Makronährstoffe im Überblick
Proteine
Proteine sind wichtige Bestandteile der Muskulatur und spielen eine zentrale Rolle bei körperlicher Aktivität.
Kohlenhydrate
Sie dienen als Energielieferanten für Training und Alltag.
Fette
Gesunde Fette unterstützen zahlreiche Stoffwechselprozesse und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung.
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